スーパーフード

スーパーフードは、美容と健康そして老化にも


有効栄養成分を含む食品の事なんですね。

驚いたのは、お蕎麦もスーパーフードだという事、


ランチにはお蕎麦を食べるという中年男性が多いんですが、
その人たちは、毎日スーパーフードを食べてるって事になるんですね。


毎日お蕎麦は無理なので、

私は、やっぱりもっと簡単なのが良いな

チアシードやゴールデンベリーかな


チアシード

ゴールデンベリー


親にもいつまでも元気でいてほしいから

今年の母の日や父の日にはプレゼントするかな

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